Frohe und entspannte
Weihnachtsszeit! 🎅
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Praxis Bauer

Herzlich Willkommen

Professionelle Gesundheitsförderung und Prävention

beinhaltet die Bereiche
   Beratung,   Entspannung,   Behandlung  und  Ernährung

Wählen Sie bitte:

 

15 Jahre Erfahrung in Alternativ-Medizin:
TCM Traditionelle Chinesische Medizin, Ayurvedische Medizin, Heilkräuter-und Teekunde, Hildegard-von-Bingen-Wissen und Homöopathie haben mich zur Krönung meiner heutigen Körpertherapie geführt: die Australische Bowen Therapie.

Als einzelne Person oder Firma profitieren Sie von dieser langjährigen Erfahrung: denn auch in Beratung und Coaching fließen das Wissen und die Fachkompetenz aus dem Gesundheitsförderungs- und Präventionsbereich mit ein.

    

Training & Coaching

 

Institute, Praxen und Firmen

sind hier richtig!


Ich erarbeite Ihr persönliches Schulungsprogramm
- maßgeschneidert - nach unserem Erstgespräch.
    

Training und mehr...

 

Betriebliche Gesundheitsförderung


Ich biete Vorträge, Workshops in Gruppen und im Einzelsetting je nach Bedarf und Bedürfnis an.

    

Coaching

 

 

Soziale Kompetenzen
Gruppe & Einzel

    

Bowen Therapie

Wie schaut so eine Bowen Behandlung praktisch aus?

Bowen

Nach einzelnen Grifffolgen werden Pausen zum Verarbeiten und Reagieren, Integrieren gesetzt. Zwischendurch darfst Du/Sie Dich einmal umdrehen, auf den Rücken und ich kann an den Beinen, der Hüfte, an den Schultern oder im Nacken/Hals und Kopf/Gesichtsbereich weiter die Griffe setzen.
Bowtech

Als Klient/in liegen Sie/Du auf dem vorbereiteten Massagetisch, zugedeckt und bequem. Im Hintergrund läuft leise Entspannungsmusik. Ich setze „moves“ sogenannte „Rollgriffe“ über Nerven, Muskeln, Faszien und Sehnen. Die Aufnahme der Information erfolgt neuro-muskulär, darauf gibt der Körper die Info weiter an das Gehirn, dieses REagiert und das entsprechende Gebiet im Körper beginnt sich zu verändern.

    
    

 

Das erste Mal Bowen Therapie...

Bowen

Natürlich auch, um den Körper nicht zu überfordern, denn viele Menschen kommen mit akuten Schmerzsymptomen zu uns. Du, also der Körper und der Geist, die Seele, werden sanft vorbereitet und die Therapie somit gestartet.

Ärztliche Befunde sind willkommen! Müssen jedoch nicht sein, da wir den ganzen Menschen „von oben bis unten“ behandeln und der Körper und sein Thema zeigt und so führt. Die erste Behandlung beinhaltet weniger an Griffen, um erst ein Mal sehen zu können, wie der Körper reagiert, wie er es verarbeitet.

     
    

 

Anwendungsbereiche

Bowtech ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode mit dem Ziel, den Körper wieder in Balance zu bringen. Es ist deshalb fast unmöglich eine abschliessende Aufzählung über mögliche Anwendungsbereiche zu machen. Hier finden Sie jedoch einige Beispiele, bei denen Bowtech oft erfolgreich angewendet wird.

Bowen

  • Kieferschmerzen
  • Unterstützung des Heilungsverlaufs nach Operationen
  • Lymphstauungen
  • Beckenschiefstand
  • Ohrenschmerzen

Die Bowen Technik kann bei Menschen jeden Alters angewendet werden.
Die optimalen Behandlungsabstände betragen 5-10 Tage.

Bowtech kann helfen bei:

  • Rücken- und Nackenverspannungen
  • Sportverletzungen
  • Gelenkbeschwerden
  • Linderung bei chronischen Schmerzen
  • Menstruationsbeschwerden
  • Magen- und Darmprobleme, Reizdarm
  • Kopfschmerzen und Migräne
  • Sehnenscheidenentzündung
  • Fibromyalgie, chronische Müdigkeit
  • Fuss-, Knöchel- und Kniebeschwerden

Mit sanften Griffen an bestimmten Punkten des Körpers werden Impulse gesetzt, die den Körper zur Selbstheilung anregen. Zwischen den einzelnen Griffserien werden kurze Pausen eingeschaltet. Diese Pausen sind sehr wichtig, da sie dem Körper die nötige Zeit geben auf die gesetzten Impulse zu reagieren.
Durch sanfte Griffe über Muskeln, Nerven und Sehnen werden in der grösstmöglichen Entspannung Impulse gesetzt. Diese bringen Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht. Schmerz ist gestaute Energie. Eine Bowen Behandlung kann helfen, diese wieder in Fluss zu bringen.
Gönnen Sie sich eine Behandlung und erleben Sie selbst die Wirkung von Bowtech. Die Bowen-Therapie lindert oft schon nach der ersten Anwendung die unterschiedlichsten akuten wie chronischen Beschwerden.


John Wilks, Senior Dozent der Bowen Academy von Australien
stellt die Bowen Technique vor.

 

Master Degree


Im August 2014 erhielt ich mein Diplom als Master Bowen Practitioner

Fitness

Personal Fitness Training

Für Anfänger im Sportbereich und auch speziell für Hobbysportler lebenswichtig: die stabilisierende Rumpfmuskulatur!!

Tiefenmuskulatur – Kraftaufbautraining, Rumpfkräftigung, Beckenbodentraining

One-to-One Einzeltraining mit mir, bedeutet: wir trainieren gemeinsam und ich korrigiere und motiviere dich.



Hauptproblem für Hüft- u. Beckenprobleme, auch Lendenwirbelsäulenschmerzen bis hin zu Schulter- und Knieproblemen ist ein zu schwacher, ungleicher, dehydrierter Beckenmuskel!

Du kannst mich für 30 oder 60 min engagieren.

Gruppentraining In einer mittelgrossen Gruppe trainierst du mit anderen deinen Rücken, Bauch, Tiefenmuskulatur und Beckenmuskeln.

Diese Stunde findet immer montags um 9 Uhr im „Pueblo“ Fitness Center statt.

  
    

Kosten

Preisgestaltung nach Schwerpunkten

Behandlungen

Australische Bowen Therapie
€ 60,- pro Person / Stunde.

1 Stunde Beratung
€ 60,- pro Person / Stunde.

Die Behandlung findet nur in der Praxis Schreinergasse statt.

Trainings und Coaching

Stressmanagement, Konfliktmanagement, Teambuilding, Kommunikationstraining, Rhetorik-Körperhaltung uvm. Vorbereitung auf Firmen/Chef/Beratungs- und Elterngespräche auch für Lehrpersonal! € 75,- pro Stunde inkl. Vorbereitungszeit. Materialien und Kopien werden zum Selbstkostenpreis weiterverrechnet. Ust-pflichtig.

Personal Fitness Training

Rückenschule, Haltungsturnen, Beckenboden, Tiefenmuskulatur Wirbelsäule– reiner Muskel/Kraftaufbau, sowie Mobilisierung und Dehnungsübungen.
One to One training:
30 min € 35,-, 60 min € 60,-.
Two or more to one training:
30 min € 35,-, 60 min € 60,- .

Gruppentraining: Mehrwertkarte im Pueblo Fitness Center erwerbbar. Gruppenplan auf der homepage oder vor Ort: www.pueblo-fitness.at/vital/gruppentraining.html

    



Terminvereinbarungen

sind verbindlich und können nur im Notfall abgesagt werden. Per Telefon, per sms oder per email. Bitte Absagen frühestmöglich, spätestens aber 2 Tage zuvor, damit der Termin anderen Menschen angeboten werden kann.

Bitte denken Sie daran, eine begonnene Bowen Therapie konsequent und regelmäßig durchzuführen. Wir raten dazu, die ersten 5 Bowen Behandlungen im Abstand von einer Woche durchführen zu lassen, da Sie so den größtmöglichen Erfolg für sich sicherstellen.

    



Notfälle



Für dringende und akute „Notfälle“ habe ich natürlich auch kurzfristig Zeit. In der Praxis habe ich 2 Räume, daher melden Sie sich bitte einfach per Telefon oder sms. Danke!

Einige private Versicherungen geben Kostenzuschuss oder übernehmen die Kosten voll und ganz.
Abhängig davon welches „Paket“ Sie in Ihrer Privatversicherung inkludiert haben.

               
    

Zur Person

Sonja E. Bauer

 




Ich bin ein lernender und wachsender Mensch und habe eine große Liebe in meinem Herzen, die ich meinen Mitmenschen gerne weiterschenke, während ich sie begleite.

Sonja-Elisabeth Bauer

Geboren 1973
Mutter eines Sohnes

Bowen Therapy Master Practitioner
Naturheiltherapeutin seit 14 Jahren in eigener Praxis
WIFI / AMS Trainerin seit 11 Jahren

    
    

Diplome & Zertifikate

    
         

Persönliches

Aufgewachsen im elterlichen Groß- und Einzelhandel waren nicht nur Arbeit, sondern vor allem Stress und Hektik am Tagesprogramm zu finden. Nach meinem schweren Autounfall wurden mir viele Lebensanschauungen bewusster.Menschen jeden Alters suchen nach einer harmonischen Ausgewogenheit zur stressbetonten Alltagswelt.
Psychische Belastungen hinterlassen oft massive Spuren. Nach dem Motto - wer suchet der findet - kann ich heute wieder lachen, denn ich habe im Zuge meiner diversen Ausbildungen die Ruhe und Ausgewogenheit WIEDER gefunden. Ich habe erlernt mit chronischen Schmerzen umzugehen, sie - aufzulösen - einen neuen Zugang zu meinem Körper gefunden.
Nun möchte ich auch anderen Menschen ein Stück Erfahrung meines Lebens und das Gelernte weitergeben.
Vielleicht ist auch das Richtige für dich dabei?
                      

Impressum

Sonja-Elisabeth Bauer
Schreinergasse 7
3100 St. Pölten

email: sonja.sonne@kstp.at
0676-396 9808
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Gerichtsstand: St. Pölten

Haftungsausschluss

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